Hormonbalance verstehen & systemisch regulieren
Online-Kurs für Frauen von Pubertät bis Wechseljahre
PMS. Zyklusstörungen. Erschöpfung. Kinderwunsch. Wechseljahresbeschwerden.
Viele Frauen versuchen, jedes Symptom einzeln zu lösen.
Doch Hormone arbeiten nicht isoliert.
Zyklus, Stress, Schilddrüse, Darm, Leber, Stoffwechsel und Ernährung beeinflussen sich gegenseitig. Genau diese Zusammenhänge lernst du in diesem Online-Kurs zu verstehen.
8 Lektionen | ca. 6 Stunden Video | Skript | Audio-Version | Sofortzugang
119 Euro
Wenn deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten
Hormonelle Beschwerden zeigen sich nicht bei jeder Frau gleich.
Vielleicht kennst du:
- PMS oder starke Blutungen
- unregelmäßige Zyklen
- Erschöpfung trotz Schlaf
- Beschwerden nach dem Absetzen der Pille
- unerfüllten Kinderwunsch
- zunehmende Beschwerden in der Perimenopause oder den Wechseljahren
- das Gefühl, dass dein Körper plötzlich anders reagiert
Oft wird dann nur auf einzelne Hormone oder einzelne Symptome geschaut.
Doch genau hier fehlt häufig der Zusammenhang.
Hormone sind kein isoliertes System
Estradiol, Progesteron, Cortisol, Schilddrüsenhormone und andere Hormone beeinflussen sich gegenseitig.
Gleichzeitig spielen auch Darm, Leber, Stressregulation, Stoffwechsel und Ernährung eine wichtige Rolle.
Deshalb geht es in diesem Kurs nicht darum, dir einfach eine Liste von Hormonen zu erklären.
Du sollst verstehen, warum dein Körper reagiert, wie verschiedene Bereiche zusammenhängen und an welchen Stellen Regulation beeinflusst werden kann.
Das lernst du im Online-Kurs
Hormone verstehen
Du bekommst eine verständliche Grundlage darüber, wie Hormone wirken und warum hormonelle Beschwerden nicht nur von einem einzelnen Hormon abhängen.
Zyklus und hormonelle Dysbalancen
Du lernst Zusammenhänge bei PMS, Zyklusstörungen, Post-Pill-Beschwerden und Kinderwunsch besser einzuordnen.
Wechseljahre und Perimenopause
Du erfährst, welche hormonellen Veränderungen bereits Jahre vor der letzten Menstruation beginnen können und warum Beschwerden oft weit über Hitzewallungen hinausgehen.
Cortisol und Stress
Stress verändert hormonelle Regulation. Du lernst, welche Rolle Cortisol und die Nebennieren dabei spielen.
Schilddrüse und Hormone
Die Schilddrüse ist eng mit Stoffwechsel, Energie und hormoneller Regulation verbunden.
Darm und Leber
Du erfährst, warum auch Verdauung, Darmgesundheit und Leberstoffwechsel für hormonelle Zusammenhänge wichtig sind.
Ernährung und Stoffwechsel
Du bekommst praktische Grundlagen dazu, welche Faktoren deinen Stoffwechsel und deine hormonelle Regulation unterstützen können.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du ...
- deine hormonellen Beschwerden endlich besser verstehen möchtest
- nicht mehr jedes Symptom isoliert betrachten willst
- Zusammenhänge zwischen Hormonen, Stress, Schilddrüse, Darm und Leber verstehen möchtest
- dich auf die Perimenopause oder Wechseljahre vorbereiten möchtest
- bei PMS, Zyklusproblemen oder Kinderwunsch mehr Hintergrundwissen suchst
- selbst besser einschätzen möchtest, was dein Körper dir zeigt
Du brauchst keine medizinischen Vorkenntnisse. Der Kurs ist verständlich aufgebaut und auch für Einsteigerinnen geeignet.
Was diesen Kurs anders macht
Hier geht es nicht darum, hormonelle Beschwerden nur einem einzelnen Hormon zuzuschreiben.
Du lernst, den größeren Zusammenhang zu erkennen.
Hormone werden gemeinsam mit Stressregulation, Schilddrüse, Darm, Leber, Stoffwechsel und Ernährung betrachtet.
Dadurch entsteht ein wesentlich klareres Bild davon, warum Beschwerden entstehen können und warum sich hormonelle Situationen im Laufe des Lebens verändern.
Das bekommst du
8 Lektionen mit rund 6 Stunden Videomaterial
Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.
Begleitendes Skript
Damit du wichtige Inhalte jederzeit nachlesen kannst.
Audio-Version
Ideal, wenn du einzelne Lektionen unterwegs oder ohne Bildschirm hören möchtest.
Sofortzugang
Nach dem Kauf kannst du direkt starten.
Unbegrenzter Zugriff
Du kannst Inhalte jederzeit erneut ansehen und wiederholen.
Wissen schafft Orientierung
Wenn hormonelle Beschwerden auftreten, entsteht schnell Unsicherheit.
Was ist noch normal?
Was hängt miteinander zusammen?
Warum verändert sich mein Körper gerade?
Was kann ich selbst beeinflussen?
Dieser Kurs soll dir nicht einfach noch mehr Informationen liefern.
Er soll dir helfen, Zusammenhänge zu verstehen und Wissen sinnvoll zu ordnen.
Deine Dozentin: Heike Votteler
Ich arbeite seit über 17 Jahren in der ganzheitlichen Frauenheilkunde und beschäftige mich intensiv mit hormoneller Regulation, bioidentischen Hormonen, Stoffwechsel, Schilddrüse, Nebenniere, Darm und weiteren Regulationsbereichen.
Aus dieser langjährigen praktischen Arbeit ist mein ganzheitlicher Blick auf hormonelle Beschwerden entstanden.
Genau dieses Wissen vermittle ich in diesem Kurs verständlich und praxisnah.
Für Frauen von Pubertät bis Wechseljahre
Hormonelle Regulation begleitet uns durch unterschiedliche Lebensphasen.
Von den ersten Zyklen über Kinderwunsch und Post-Pill-Zeit bis hin zu Perimenopause und Wechseljahren.
Deshalb ist dieser Kurs bewusst nicht nur für Frauen 40+ gedacht, sondern für Frauen, die ihre hormonellen Zusammenhänge grundsätzlich besser verstehen möchten. Die bestehende Kursbeschreibung richtet sich entsprechend an Frauen unterschiedlicher Lebensphasen.
Häufige Fragen
Wie umfangreich ist der Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Lektionen mit insgesamt etwa 6 Stunden Videomaterial.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Inhalte werden verständlich aufgebaut und erklärt.
Bekomme ich Unterlagen?
Ja. Zum Kurs gehört ein begleitendes Skript.
Kann ich die Inhalte auch anhören?
Ja. Zusätzlich steht eine Audio-Version zur Verfügung.
Wie lange habe ich Zugriff?
Du erhältst unbegrenzten Zugriff auf die Kursinhalte.
Wann kann ich starten?
Direkt nach dem Kauf.
Verstehe deine Hormone im Zusammenhang
Nicht nur einzelne Symptome betrachten.
Sondern verstehen, wie Zyklus, Stress, Schilddrüse, Darm, Leber, Stoffwechsel und Ernährung zusammenspielen.
Hormonbalance verstehen & systemisch regulieren
8 Lektionen | ca. 6 Stunden Video | Skript | Audio-Version
119 Euro